PNL come Atteggiamento
Un atteggiamento volto alla minuziosa comprensione del mondo interiore delle persone e delle peculiari modalità in cui ognuno di noi costruisce la propria realtà ed interagisce con essa.
PNL come Metodo
La PNL basa sul riconoscimento che ogni persona sviluppa una propria “mappa” della realtà, la quale è caratterizzata da limitazioni, generalizzazioni e distorsioni. Il compito del terapeuta è pertanto quello di aiutare la persona a riconoscere i limiti delle proprie mappe mentali ed espanderli, aiutandola a rendersi attivamente partecipe del proprio modo di rappresentare la realtà.
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PNL come tecnica
Generazioni di terapeuti e studiosi della Programmazione Neuro-Linguistica hanno sviluppato un insieme di tecniche specifiche volte a risolvere precise “problematiche”. Sfortunatamente spesso la PNL viene identificata con queste tecniche e per questo motivo nel tempo ha attratto numerose critiche. Torna utile ricordare che questa disciplina nasce come approccio alla psicoterapia ed è proprio in questa accezione che essa dà il suo meglio.
Come può aiutarti la PNL
La PNL si mostra particolarmente utile quando una persona vuole modificare comportamenti, pensieri e credenze che ritiene disfunzionali, ma anche nel potenziamento di svariate capacità già facenti parte del repertorio di comportamenti dell’individuo.
Eliminare paure e fobie in poche sedute
Gestione degli stati emotivi, quali rabbia, tristezza, etc.
Superare ansia, depressione e dipendenze
Eliminare pensieri ossessivi o intrusivi o credenze limitanti
Cambiare abitudini disfunzionali
Migliorare la comunicazione e le social skills
